星座到底准不准?

巴纳姆效应,又称福勒效应,星相效应,是1948年由心理学家Bertram Forer通过试验证明的一种心理学现象。人们常常认为一种笼统的的人格描述十分准确地揭示了自己的特点,当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候,人们往往很容易就接受这些描述,却认为描述中所说的就是自己。

试验
Bertram Forer在1948年对学生进行一项人格测验,并根据测验结果分析。试后学生对测验结果与本身特质的契合度评分,0分最低,5分最高。
事实上,所有学生得到的“个人分析”都是相同的:
你祈求受到他人喜爱却对自己吹毛求疵。虽然人格有些缺陷,大体而言你都有办法弥补。你拥有可观的未开发潜能尚未就你的长处发挥。看似强硬、严格自律的外在掩盖着不安与忧虑的内心。许多时候,你严重的质疑自己是否做了对的事情或正确的决定。你喜欢一定程度的变动并在受限时感到不满。你为自己是独立思想者自豪并且不会接受没有充分证据的言论。但你认为对他人过度坦率是不明智的。有些时候你外向、亲和、充满社会性,有些时候你却内向、谨慎而沉默。你的一些抱负是不切实际的。

结果平均评分为4.26。也就是说,被测试者认为绝大部分的描述与自己本身特质是相符的。而这些语句,正是从星座与人格关系的描述中搜集的。可见,很多语句是适用于任何人,这些语句后来以巴纳姆命名为巴纳姆语句。

应用
对于星座专家而言,以上这种模糊的笼统的套话是他们必备的基本技能。心理学家们发现巴纳姆效应已经60多年了,星象学还是生龙活虎地活得好好的。前不久刚完结的《康熙来了》就经常有星座专家客串,大家不妨看回顾时,可以学习一下他们的语言模式。

巴纳姆效应在生活中十分普遍。人在生活中无时无刻不受到他人的影响和暗示,同时也在影响和暗示着别人。利用空泛的表述,让人感到很习惯的情景,隐秘的各种暗示,让他人赞同你的观点,采取你需要的行动。与巴纳姆效应相对的是认识自己,心理学上叫自我知觉,是个人了解自己的过程。可惜的是,在这个过程中,人更容易受到来自外界信息的暗示,从而出现自我知觉的偏差。许多人冠冕堂皇地说“这是我自己的观点”、“这是我自己要做的”,其实这个“自己”已经交给了别人的手上。

产生原因
在心理学上,“巴纳姆效应”产生的原因被认为是“主观验证”的作用。主观验证能对我们产生影响,主要是因为我们心中想要相信。如果想要相信一件事,我们总可以搜集到各种各样支持自己的证据。就算是毫不相干的事情,我们还是可以找到一个逻辑让它符合自己的设想。

在我们的头脑中,“自我”占据了大部分的空间,所有关于“我”的东西都是很重要的。我们的车牌号码、手机铃声、电脑桌面、卧室的墙纸自己都会精心设计,为的就是体现自己独特的个性。

还有所谓的“谄媚效应”。大部分人更愿意相信让他们自己看起来更正面和更积极的事情。所以他们会认同自己还有很多未能得到发挥的潜力以及自己是喜欢独立思考的人之类的描述。

此外从基因角度上来看,每个人几乎都是一样的。相似的基因造出了相似的大脑,大脑中相似的机制引发每个人的思维。尽管不同的生长环境,不同的文化背景会对每个人的思维产生影响,但大体上来说,每个人的情感、个性上总有很多共性的。

应对方法
要避免巴纳姆效应,客观真实地认识自己,有以下几种途径:
  1. 学会面对自己。
  2. 培养一种收集信息的能力和敏锐的判断力。
  3. 以人为镜,通过与自己身边的人在各方面的比较来认识自己。
  4. 通过对重大事件,特别是重大的成功和失败认识自己。

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