怎样找到靠谱的心理咨询师?

蓝紫 
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心理咨询受训资历

请询问心理咨询师的受训背景,比如,该咨询师是毕业于哪所学校,哪个专业?是否为心理学专业本身毕业?当然,这里并不是想引起大家对非心理学专业毕业的咨询师非议。了解心理咨询师是否有接受过良好的心理学专业受训背景,是保护你自己的第一步。首先,在传统的本科院校毕业的心理系学生,不会采取市面上流行的“神叨叨”所谓的“身心灵”学的东西招摇过市,更不会创伤你本来就脆弱的心灵。

除了正规学院派的受训背景外,在国内环境下,以下几个国内外认可的受训背景出身的心理咨询师,是比较符合合格的心理咨询师的:中德精神分析班、中美精神分析联盟CAPA、中挪精神分析治疗师培训班、中美认知行为培训班(CBT)、华人心理分析联合会认证沙盘治疗师等。请切记:这些培训都是长程的培训会需要接受一定小时数的督导,不是只是参加过一两次工作坊的咨询师。而这些细节可能需要更多的调研与提问去甄别。以上可能会有遗漏一些项目,恕我不够了解国内的行情。欢迎大家补充。

中国劳动局普遍认可的心理咨询师三级、二级资格证,其实已经泛滥到极致了。所以,请警惕只有这么一个证书的“江湖”心理咨询师。在这里,不是一杆子打死一船人,而是需要大家更多地擦亮眼睛,去了解TA的受训背景与资历,是否接受充分地培训。虽然有些咨询师即使接受了良好的培训,也会做违反职业道德的事,但那又另外一条会在下面提到。

TIP
询问心理咨询师资质的时候,可以提问,他们是否有接受过督导咨询师的个人督导或者心理分析,时间有多长,这些都是可以去甄别一些招摇过市的心理咨询师。

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有关收费

当下普遍流行的一种方式是一次性付费进行个体咨询。但是作为消费者的你,请切记,你完全有权利拒绝这样的一次性付费的个体咨询。通常心理咨询是50分钟到1小时,咨询结束前或后付费需要根据不同咨询师的喜好而定。但是,请记得索要票据,不管是手写的票据也好,还是打印的票据也好,请写明内容,以作为凭证,这样的凭证可以说对于碰上“骗子”或“性骚扰”心理咨询师是一种非常有力的保障与证据。

至于资费,请在正式开始咨访关系的时候与心理咨询师进行协商,确实现在业内是没有明文规定一小时是多少价格。作为初出茅庐的心理咨询师的我,会从200元人民币起,根据自己资历的加深而提高价格,但绝对不会漫天要价,坊间流传的“2000元”2小时,“10000元”1小时等等。

题外话,夫妻咨询或者情侣咨询couple therapy一般会是1小时到1.5小时,收费也会比个体咨询高,团体咨询一般是1.5小时左右。收费也是根据疗程来按整体计算的。

TIP
这里说一下为何心理咨询设为50-60分钟,即使咨询师自己愿意让你集中一起做2个小时或者更长的时间,(比如有些外地的朋友,本地没有咨询师特意跑到北上广做咨询)请用正常的思维去思考一下,在心理咨询里聊的话题都是你平时不愿意去面对的话题,聊上2个小时的时候,你自己不累,心理咨询师也早就没有足够的精力去专注地帮助你解决问题了,所以,这种一次性给你解决问题,按2小时或者半天收费的心理咨询,就亮红灯了,请警惕!

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有关咨访关系的协议

在正规的咨访协议里,会有来访者的责任条目与咨询师的责任条目,最需要注意的就是保密条目。这一项不是绝对的保密,当作为来访者的你有想伤害自己或者他人的情况下,咨询师是有权力告知你的亲属或者向其他第三方告知这个情况以防事故发生。

如果在你去了解这个咨询师的时候,可以询问TA索取一份咨访协议书,为了保证你们彼此的利益,签一份费不了多少时间。一般是一式两份,你保留一份,咨询师一份。


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有关职业道德操守

职业道德,是对于大多数急迫地想寻求帮助的你们会忽略的东西。已经不止一次听到或者看到有所谓的“心理咨询师”性骚扰、强暴、言语侮辱他们的来访者。请在确认你想选择的心理咨询师的时候,一定要多听听你的直觉和识人的能力去辨别咨询师的人品。

最后一条,我这里说到的一些内容,不是告诉你如何找到一个优秀合适你自己的心理咨询师,而是告诉你一些方法去甄别合格的心理咨询师。这篇文章的目的也是希望更多的朋友能够找到一位不会让你的心灵二次受创的咨询师,而是找到了真正能够在你的人生路上协助你一同去探索你的人生,帮你解惑的心理咨询师。

本文来自:知乎
作者:蓝紫
编译:Tim H.

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