怎样识别亲密关系中的冷暴力?

朵拉陈 
还记影《消失的人》
又富有的妻子艾米在发现丈夫要离开她另后,塑造了一出心丈夫妻的假象,利用舆论媒体的片面和美国民众的愚昧,使得丈夫百口莫、众叛离、身名裂……最局是艾米把丈夫牢牢在手心,操控一切。丈夫心有不甘,但也是求助无,只能命了。
《消失的人》被评为人一身冷汗的惊悚影。那么,艾米到底丈夫做了什么,让电影前的众都吓得麻呢?
  • 繁地向他人侮辱、低、嘲弄伴
  • 繁地当面侮辱、低、嘲弄伴
  • 和异性之间过分的举动不快。
  • 与伴沟通和交流
  • 常使用手段感到内疚
  • 所有的事情看上去都是伴
  • 繁地越的界限,无
  • 将伴和世界孤立,挑与他人的关系
  • 没有同理心和同情心
  • 擅于撤回情感,回避情感
  • 用金控制伴
  • 一些不曾生的事情指
  • 绪变化莫
  • 手段地控制和主他人
  • 常常:“如果你不这样做,我就要……”等威话语
  • 一旦伴要离开,上以自
艾米人不血的手段,其就是密关系中的“冷暴力”,也就是精神/情感虐待(psychological abuse or emotional abuse),属于家庭暴力行中的一种。
精神/情感虐待包含了持久的言攻、威、欺辱、批、恐吓、羞辱和控制。施虐者的最目的是摧被虐者的自信心、自尊心和定的情,利用恐惧和耻辱被虐者习惯于臣服与被控制,被虐者相信离开了施虐者,自己将是一无是
《消失的人》告了我“冷暴力”可以不留痕迹地受害者受折磨、生不如死,此外,也告了我家庭暴力中的施暴方有男也有女,男性和女性遭遇家庭暴力的可能性一高,家庭暴力男性受害者和女性受害者造成的害一大,甚至由于社会偏,有时对男性受害者的害更大一些。家庭暴力可能生在低学低收入的家庭中,也可能生在高学高收入的家庭中。
如果你感到上述艾米的手段也出在你的密关系中,而你和艾米的丈夫一,在伴一直感到如履薄冰,常小心翼翼地察TA的心情,生怕自己说错或者做了事情惹得TA怒;或者,感到你的日常生活正在不受自己的控制,而是被你的伴操控和弄,你逐渐变得自卑、无助和望……那么,立刻提高警惕,重新审视这密关系,听一下你信任的朋友以及家人的看法和意,因极有可能,你正在一段精神/情感虐待关系当中。
精神/情感虐待可能会比肢体虐待更加危。如同洗,它会一点一点地腐你的傲、自尊、安全感和自己、他人的信任,一点一点地吞噬你的自我意和自我价。最,它将断你在世界上的核心存在感,造成一以磨的精神创伤和心灵疤。
就像影中的丈夫,就算知道了真相,也逃不出妻子的操控,反而成了她的帮凶。
离开精神/情感虐待的密关系比离开肢体虐待的密关系一些。精神/情感虐待不留痕迹,肢体上没有痕,外人很时发现。虐待者通常都是心理操控高手,能神色地将虐待和洗融合于日常交往当中。而身于其中的受害者,常常不得自己正在遭受“暴力”,也常常被误导认为一切都是我的。所以,离开精神/情感虐待的密关系,可能是一条漫的道路。
注:肢体虐待的关系中常常也伴随了精神/情感虐待,就是什么离开家暴对妇女来非常困
警告:如果你感到自己已深陷其中而无力反抗,或者施虐者的行失控的候,向外界求助!


首先,你应该把自己的需要放在首位。停止好或者保施虐者的行先照和保好你自己的需求。
其次,你需要跟施虐者划上清楚的界限。告施虐者他不能再辱你、大吼你、你不尊重。如果些虐待行生了,你要明确表示出不可容忍的度,例如上离开和施虐者共的地方,住回自己家或者朋友家。
第三,理会施虐者的挑衅。如果施虐者试图激怒你,或者想要吵你,理会,别愤怒地回别为自己辩护,也向施虐者道歉,安静地离开施虐者是最好的选择
第四,幻想你能“治好”施虐者。你不可能改施虐者的行,也不可能与其理。施虐者必要自的明白自己的行错误的,并且自愿改正,才可能停止虐待的循别让一次又一次失的“正”和“挽救”害了你自己的情
第五,你没有任何任。在人不血的冷暴力关系中,你可能常常会疑惑,到底是我了,是Ta了。住,暴力永是施暴者的!施虐者选择了虐待,施虐者选择了受虐者,施虐者选择了什么候在哪里虐待受虐者,一旦有利可,施虐者能停止虐待行,施虐者一直在巧妙地避开可能会被他人发现的虐待方法。
第六,求帮助。向你信任的人(家人、朋友、专业人士)倾诉求帮助。尽可能地跟你信任的人在一起,避免和虐待者的独
第七,制定离开的划。期待在精神/情感虐待的关系里,可能造成无法磨创伤。如果经济和其他条件允尽快制定离开的划。开始存找新的住的地方,交新的朋友,准离婚的手等。

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